All About Day Trends Online

Pravilno održavanje oralne higijene

Jan 12

Oralna higijena 

lijep osmijeh

Održavanje oralne higijene je izuzetno važno zbog zdravlja čitavog organizma i to je navika koju bismo trebali svakodnevno provoditi već od najranije dobi. 

Pod oralnu higijenu podrazumijevamo čišćenje i održavanje naših zubi čistima. Životne i prehrambene navike utječu na to da se na zubima nakupljaju onečišćenja i zubni plak, a ako ih ne čistimo redovito, te naslage postaju plodno tlo za razvoj bakterija i dentalnih bolesti. Osim toga, važno je naglasiti kako bolesti zuba jednako mogu uzrokovati i druge zdravstvene probleme, čak i opasne po život. Stoga je vrlo bitno održavati redovitu i pravilnu oralnu higijenu.

Kako bi se održavala oralna higijena na visokoj razini koriste se razna sredstva, dok ćemo u nastavku teksta navesti nešto više o svakoj od njih.

Saznajte više o oralnoj higijeni.

Sredstva za održavanje oralne higijene

  • Četkica za zube

Četkice za zube dolaze u raznim varijantama, oblicima i vrstama, a na vama je da odaberete upravo onu koja vam najiše paše. Od vrsta izdvajamo klasične četkice koje mogu biti izrađene od plastičnih materijala, te one koje su biorazgradive. Uz navedene klasične četkice za zube, postoje i one nešto skuplje, a riječ je o električnim ili soničnim četkicama koje veći dio posla obavljaju umjesto vas i to temeljitije- dok je kod njih potrebno raditi izmjenu samo njihovih glava. Preporuka je redovito mijenjati četkicu za zube, odnosno glavu četkice ukoliko imate električnu četkicu.

  • Međuzubna (interdentalna) četkica

Interdentalne četkice su male spiralne četkice čija veličina može varirati, a koriste se za čišćenje svih međuzubnih prostora. Imaju sličnu funkciju kao zubni konac, s tim da se zubni konac koristi isključivo za uske utore, dok je interdentalna četkica učinkovita i kod većih razmaka među zubima.

  • Zubni konac

Zubni konac trebao bi biti neizostavno sredstvo u vašoj kupaonici. Zubni konac rješenje je za čišćenje uskih prostora između zubi i upotpunjuje i zaokružuje kvalitetno održavanje oralne higijene.Preporuka ga je koristiti svakodnevno.

  • Pasta za zube

Čišćenje zubi nezamislivo je bez paste za zube. Danas postoje razne vrste, jačine i okusi zubnih pasta, kao i različiti cjenovni razredi istih. Najraširenija vrsta paste za zube jest pasta s fluorom. Fluor je vrlo koristan zato što pozitivno utječe na proces remineralizacije zubne cakline. Naime, bakterije koje se nakupljaju na zubima proizvode kiseline koje destruktivno djeluju na zubnu caklinu uzrokojući demineralizaciju.

  • Tekućine za ispiranje usta

Vodica za ispiranje usta je kao točka na “i” kada je pitanju održavanje redovne oralne higijene. Uz to što dodatno čisti vašu usnu šupljinu također ostavlja u vašim ustima i svjež dah.

  • Čistači jezika

Malo tko će se sjetiti jezika kad je u pitanju održavanje oralne higijene, no činjenica je da je i jezik dio cjeline usne šupljine, što znači da s njom dijeli i bakterijske sadržaje. Jezik je hrapav organ pun sitnih utora u kojima se zadržavaju bakterije, predstavljajući tako opasnost i za zube i desni, iako ste ih možda upravo maloprije temeljito oprali.

Korištenjem čistača jezika imat ćete ugodan i svjež dah.

  • Vodeni tuševi

Funkcionira na principu vodenog mlaza kojim se, nakon pranja zubi četkicom, uklanjaju ostaci hrane i nakupljene naslage. Kao i zubni konac, vodeni tuš za zube učinkovit je u čišćenju interdentalnih predjela usne šupljine.